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Achtsamkeit
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Achtsamkeit zwischen Online-Vigilanz und wahrgenommenem Stress. Quantitative Untersuchung an einem Sample der Digital Natives, Taschenbuch von
Achtsamkeit Zwischen Online-vigilanz Und Wahrgenommenem Stress. Quantitative Untersuchung An Einem Sample Der Digital Natives, Taschenbuch Von Charlotte Gehm, Grin, 978-3-346-29451-7, Seitenanzahl: 128
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Hypnose und Achtsamkeit, Fachbücher von Michael E. Harrer
In der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit optimal. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen. Für Therapeuten und Klienten eröffnen sich neue Wege der Stressbewältigung und Prophylaxe von Burnout, bei Depressionen, Emotionsregulation, Traumafolgen, Angst, Schmerz, Sucht und Schlafstörungen sowie bei onkologischen Erkrankungen. Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen. Das Buch diskutiert Wirkfaktoren, Möglichkeiten und Grenzen der kombinierten Nutzung und vermittelt gut nachvollziehbar deren praktische Umsetzung. Diese wird erleichtert durch Anleitungen zu Trancen und Achtsamkeit.
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